胃水腫和胃糜爛屬于胃部疾病，飲食上應該選用容易消化、不刺激胃黏膜的食物，有助于舒緩癥狀并促進胃部的康復。以下是一些適合的食物建議：

　　1. 清淡易消化的食物：米粥、面條、軟煮蛋等，這些食物容易消化且不會加重胃部負擔。

　　2. 輕蒸或煮的蔬菜：如胡蘿卜、南瓜、白菜、黃瓜等，這些蔬菜容易消化且富含維生素和纖維。

　　3. 濃度適中的湯類：例如雞湯、魚湯、清湯等，提供營養且容易吸收。

　　4. 煮熟或蒸熟的魚、雞肉：這些肉類易于消化且富含蛋白質。

　　5. 水果：選擇熟透的柔軟水果，如香蕉、蘋果、梨等，避免含酸的水果，如柑橘、草莓等。

　　6. 高纖維食物：糙米、全麥面包、燕麥片等，有助于消化和排便。

　　每個人的胃部狀況和消化能力不同，適合的食物可能因人而異。如果有癥狀嚴重或持續，請咨詢醫生的建議。