益生菌的有效果因個(gè)體差異而有所不同，吃完益生菌后一至兩周左右就可以開始出現(xiàn)一些效果，但具體的時(shí)間可能會(huì)有所不同。有些人可能在幾天內(nèi)就能看到明顯的效果，而對(duì)于另一些人來說，可能需要更長的時(shí)間。益生菌的效果也取決于個(gè)人的腸道健康狀況及飲食習(xí)慣等因素。如果您想看到明顯的效果，建議您按照產(chǎn)品說明書上的建議使用，并保持良好的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣。如有需要，也可以咨詢醫(yī)生或藥師的建議。
3.胃部疾病：有時(shí)候，胃部的一些小毛病，比如胃炎、胃潰瘍啥的，也可能讓你吃完飯按胃時(shí)感覺硬硬的。4.生活習(xí)慣：你平時(shí)要是老坐著不動(dòng)，吃完飯也不活動(dòng)活動(dòng)，或者老吃那些難消化的、油膩的東西，胃的負(fù)擔(dān)就重了，也容易感覺脹脹的、硬硬的。
