如果你的胃不好，建議選擇一些容易消化的食物作為早餐。以下是一些適合胃不好的早餐選擇：

　　1. 稀飯或粥：可以選擇白米粥或者其他谷物粥，可以添加一些容易消化的食材如雞肉、魚肉或蔬菜，增加營養。

　　2. 面食：選擇面條、面包等比較容易消化的面食作為早餐，可以搭配一些容易消化的蔬菜或者豆腐。

　　3. 溫熱水果：柔軟的水果如熟透的香蕉、蘋果或者梨，可以減輕胃部不適感。

　　4. 酸奶：酸奶中含有益生菌，有助于促進胃腸道的健康，可以選擇低脂或無脂的酸奶。

　　5. 溫和的雞蛋：煮蛋或者蒸蛋是相對容易消化的方式，可以搭配一些輕蔬菜如番茄或者菠菜。

　　沖泡型的食物也可以作為胃不好的早餐選擇，例如：

　　1. 溫和的綠茶：可以選擇低咖啡因的綠茶，有助于緩解胃部不適感。

　　2. 大米粉或米粉湯：可以選擇用熱水沖泡的大米粉或者米粉湯，也可以根據個人口味添加一些蔬菜或肉類。

　　每個人的胃部情況和對食物的耐受性有所不同，建議根據個人情況選擇適合自己的早餐食物，并避免辛辣、油炸等刺激性食物。如果胃部不適持續存在或加重，請及時就醫。