腦功能輕微失調可能是由于長時間的工作緊張、壓力過大、生活不規律等因素造成的。調理腦功能，可以遵循以下方法：

　　1. 規律作息：保持充足的睡眠，每天保持固定的作息時間，避免熬夜。

　　2. 積極調節情緒：學會放松自己，保持良好的心態，適當進行運動或參與有意義的娛樂活動，如聽音樂、看電影等。

　　3. 飲食均衡：保持飲食的規律和均衡，多攝入富含維生素、礦物質和優質蛋白質的食物，同時減少攝入過多的咖啡因、糖分和油脂。

　　4. 多運動：適度進行體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳等有氧運動，可提高血液循環，促進大腦供氧和營養。

　　5. 記憶訓練：進行記憶訓練，如默念、背誦、解謎題等，可以幫助提高注意力和記憶力。

　　6. 腦力訓練：進行腦力訓練，如解數獨、玩益智游戲等，可以刺激大腦的思維能力和反應能力。

　　7. 增加社交活動：保持與他人的交流和互動，參加一些集體活動，可以提高心理健康和社交能力。

　　8. 持續學習：通過學習新知識和技能，可以不斷刺激大腦，保持思維的活躍。

　　如果腦功能失調癥狀較為嚴重或長時間無法緩解，建議及時就醫尋求專業的醫療建議。