是的，喝排骨湯能補鈣。排骨中含有豐富的鈣質，煮湯時鈣質通常會釋放出來，被湯吸收。經常喝排骨湯可以提供身體所需的鈣質，有助于骨骼健康和預防骨質疏松癥。排骨還富含蛋白質和膠原蛋白，可以提供氨基酸和營養物質給身體。
2.枸杞和紅棗可以根據個人喜好適量加入，它們有助于提高排骨湯的口味和營養價值。燉排骨湯是一種營養豐富的補鈣食物，經常食用可以滋補身體，增強體質。
發布時間：2023-07-15 03:00:54
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