以下是更養(yǎng)胃的9大水果：

　　1. 香蕉：香蕉富含鉀，能夠緩解胃酸反流和胃炎等胃部不適癥狀。

　　2. 蘋果：蘋果富含纖維和維生素C，能夠增加胃腸道蠕動，改善消化問題。

　　3. 梨：梨含有豐富的纖維和維生素C，具有潤肺、生津止渴的作用，能夠緩解胃腸不適。

　　4. 檸檬：檸檬中的維生素C能夠促進胃液分泌，增強消化功能，具有抗胃酸反流的作用。

　　5. 草莓：草莓富含多種維生素和抗氧化物質，能夠緩解胃酸過多引起的胃痛。

　　6. 藍莓：藍莓含有豐富的抗氧化物質，具有舒緩消化系統(tǒng)的作用，有助于消化問題的緩解。

　　7. 西瓜：西瓜含有大量水分，具有清熱解毒、生津止渴的作用，能夠緩解胃酸過多引起的胃痛。

　　8. 葡萄柚：葡萄柚中的柚皮苷能夠增加胃酸分泌，促進食欲和消化，有助于胃腸道的舒緩。

　　9. 橙子：橙子含有豐富的維生素C和纖維，能夠促進消化，緩解胃酸反流等胃部不適癥狀。