胃不好的人適合吃一些清淡易消化的粥，如以下幾種：

　　1. 白粥：將米煮成稀粥，不加入任何配料，有助于緩解胃部不適。

　　2. 小米粥：小米性質(zhì)溫和，容易消化，可以加入少許白糖或者蜂蜜調(diào)味。

　　3. 南瓜粥：南瓜富含維生素和纖維，具有保護胃黏膜的作用，可適量加入一些糯米煮成南瓜粥。

　　4. 青菜粥：將新鮮的青菜切碎煮成粥，富含維生素和纖維，有助于舒緩胃腸道不適。

　　5. 懷舊粥：將一些易消化的食材如雞肉、鴨肉、魚肉等搭配煮成粥，口感糯軟，容易吸收。

　　每個人的胃病情況不同，所以在醫(yī)生的建議下選擇適合自己的粥食。避免加入過多的調(diào)味料、油脂和辛辣食物，以免刺激胃部。盡量少食多餐，避免暴飲暴食和過度饑餓。