腸可以食用的食物有很多種,例如:
1. 腸類食品:臘腸、香腸、火腿腸、培根等;
2. 紅肉類:豬肉、牛肉、羊肉等;
3. 禽類:雞肉、鴨肉、火雞肉等;
4. 海鮮類:魚、蝦、蟹、貝類等;
5. 蔬菜類:胡蘿卜、黃瓜、西紅柿、豆類等;
6. 水果類:蘋果、香蕉、橙子、西瓜等;
7. 谷物類:大米、面粉、面條等;
8. 堅果類:花生、核桃、杏仁等;
9. 乳制品:牛奶、酸奶、奶酪等;
10. 蛋類:雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等。
1.易消化的主食類胃脹氣時,主食盡量選軟爛好消化的,像小米粥、大米粥、軟面條這些,都是不錯的選擇。但像西瓜、梨這些寒性水果,胃脹氣時盡量少吃,容易讓腸胃更不舒服。4.養胃的飲品類喝對了飲品也能緩解胃脹氣。
發布時間:2023-07-15 22:27:47
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