
制作咖喱牛肉南瓜,您需要準備以下材料:
- 500克牛肉,切成塊狀
- 1個洋蔥,切碎
- 3瓣大蒜,切碎
- 1個紅辣椒,去籽切碎
- 1個南瓜,去籽去皮切塊
- 2湯匙咖喱粉
- 400毫升椰奶
- 400毫升雞湯
- 2湯匙植物油
- 鹽和胡椒調(diào)味
以下是制作步驟:
1. 在一個大鍋中,加熱油,然后加入洋蔥、大蒜和紅辣椒,炒至軟化和金黃色。
2. 加入牛肉塊,炒至表面變色。
3. 添加咖喱粉,攪拌均勻,使牛肉均勻涂上咖喱粉。
4. 倒入椰奶和雞湯,將火調(diào)至中小火,蓋上鍋蓋,燉煮30分鐘,直到牛肉變得嫩爛。
5. 加入南瓜塊,繼續(xù)燉煮10-15分鐘,直到南瓜變得柔軟。
6. 根據(jù)個人口味,加入鹽和黑胡椒調(diào)味即可。根據(jù)需要,您還可以加入香菜或青檸檬汁等配料增添味道。
現(xiàn)在,您可以享用美味的咖喱牛肉南瓜了。

1.選肉與處理選牛里脊或牛后腿肉最佳,這兩個部位筋膜少、肉質(zhì)細嫩。2.腌制嫩肉關鍵腌制是讓牛肉滑嫩的核心步驟。4.煮肉與淋油激香湯再次燒開后轉(zhuǎn)小火,逐片下牛肉,別一股腦倒進去,否則會粘連。
