適量地經(jīng)常食用銀耳湯沒有壞處，反而有很多好處。銀耳湯富含膠質(zhì)和蛋白質(zhì)，對皮膚有很好的滋養(yǎng)作用，可以改善皮膚干燥和老化的問題。銀耳湯還含有多種維生素和礦物質(zhì)，有助于提高免疫力、促進身體健康。

　　銀耳湯也有一些注意事項。銀耳湯不適合過量食用，因為它具有滋補的性質(zhì)，過量攝入可能會導致體內(nèi)積滯。有些人可能對銀耳過敏，食用后可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如發(fā)癢、紅腫等癥狀。如果你有銀耳過敏史或正在服用藥物，應(yīng)慎重食用。

　　適量地經(jīng)常食用銀耳湯對大多數(shù)人來說是有益的，但也需要根據(jù)個人體質(zhì)和情況來選擇適宜的攝入量。如果有任何不適或疑慮，咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。