腸胃功能紊亂可使用益生菌調(diào)理。益生菌是一種有益的活性微生物，可以幫助恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡，促進(jìn)腸道消化功能正常化。它們能夠抑制有害菌的生長，增強腸道的免疫功能，減少腸道炎癥。益生菌可以通過口服益生菌制劑、發(fā)酵食品（如酸奶、酸菜等）或膳食補充劑的形式攝入。具體選擇和使用哪種益生菌，以及使用的劑量和時長等，應(yīng)該根據(jù)個人情況和醫(yī)生的建議進(jìn)行決定。