哺乳期排骨湯是一道營養豐富的湯品，可以促進媽媽的乳汁分泌。下面是一份簡單的哺乳期排骨湯的做法：

　　材料：

　　- 豬排骨：500克

　　- 姜塊：3片

　　- 黃豆：適量

　　- 紅棗：適量

　　- 枸杞：適量

　　- 鹽：適量

　　步驟：

　　1. 將豬排骨洗凈，冷水下鍋焯水，煮沸去血水，撇去浮沫，瀝干備用。

　　2. 準備一個大鍋，加入足夠的水（約兩倍排骨的量）燒開。

　　3. 將焯過水的排骨放入鍋中，加入姜片，轉小火煮1小時。

　　4. 在煮排骨的將黃豆提前浸泡30分鐘，枸杞和紅棗洗凈泡水備用。

　　5. 煮排骨的1小時后，將黃豆放入鍋中，繼續煮30分鐘。

　　6. 加入枸杞和紅棗，再煮10分鐘。

　　7. 關火前加入適量的鹽調味即可。

　　注意事項：

　　- 在煮湯的過程中，可以根據個人口味添加其他食材，如胡蘿卜、玉米等。

　　- 也可以根據自己的口味適量調整鹽的使用量。

　　- 哺乳期媽媽的飲食應該多樣化，注意均衡營養的攝入。如果有特殊情況或需要，請咨詢專業醫生或營養師的建議。