小兒脾胃虛弱內火旺盛，主要表現為食欲不振、消化不良、大便稀溏、容易感到疲勞、口干口苦、舌苔黃膩，甚至可能伴有口臭和口角生瘡等癥狀。以下是一些改善小兒脾胃虛弱和內火旺盛的方法：

　　1. 調整飲食：小兒脾胃虛弱，應避免食用過熱、辛辣、油膩和刺激性食物，多食用易消化、富含纖維和維生素的食物，如粥、煮熟的蔬菜和水果等。

　　2. 合理安排飲食時間：定時定量地進食，避免過度進食或暴飲暴食，有助于提高消化功能。

　　3. 注意飲食衛生：保證飲食的衛生，避免食用不潔食物，以防止細菌感染。

　　4. 合理休息：小兒脾胃虛弱和內火旺盛，常伴有疲勞感，應保證充足的休息和睡眠時間，避免過度疲勞。

　　5. 注意心理健康：情緒波動大可能會導致內火旺盛，因此應注意孩子的心理健康，保持愉快的情緒和積極的心態。

　　6. 適量運動：適當的運動可以促進脾胃功能，但是要避免劇烈運動和長時間的高強度運動，以免加重體力消耗和內火。

　　7. 中醫調理：建議咨詢中醫師，根據小兒具體情況進行中醫調理，可能包括食療、中藥調理等方法。

　　以上建議僅供參考，具體措施還需根據小兒的實際情況和專業醫生的建議進行調整。