大便干燥和用力排便后肛門疼痛可能是便秘引起的常見癥狀。便秘可以導致大便干燥，使排便變得困難和疼痛。用力排便時可能造成肛門損傷，導致肛門疼痛。

　　以下是一些建議來緩解癥狀：

　　1. 飲食調整：增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全谷物食品和豆類，以幫助軟化大便。確保充足的水分攝入。

　　2. 建立規律的排便習慣：每天固定時間排便，盡量不要憋便。

　　3. 避免過度用力：不要長時間用力排便，以免加重肛門損傷。

　　4. 使用潤滑劑：在排便之前，可以嘗試使用潤滑劑如橄欖油或凡士林來減輕排便過程中的不適。

　　5. 運動：適量的鍛煉可以促進腸道蠕動，幫助緩解便秘。

　　如果以上方法不能緩解癥狀，或者癥狀持續或加重，建議咨詢醫生進行進一步的評估和治療。