新鮮的水果通常富含纖維和水分，有助于預防便秘。以下是一些具有通便作用的水果：

　　1. 西瓜：西瓜富含水分，有助于保持腸道水分，促進排便。

　　2. 草莓：草莓富含纖維，有助于刺激腸道蠕動，促進排便。

　　3. 香蕉：香蕉富含鉀，有助于調節腸道蠕動，促進正常排便。

　　4. 藍莓：藍莓富含纖維和抗氧化物，有助于刺激腸道蠕動，促進排便。

　　5. 橙子：橙子富含維生素C和纖維，有助于刺激腸道蠕動，促進排便。

　　6. 獼猴桃：獼猴桃富含纖維和維生素C，有助于促進腸道蠕動，預防便秘。

　　每個人的身體情況和消化系統不同，因此對于個別人來說，某些水果可能會產生相反的效果。如果您有便秘問題，建議咨詢醫生或專業營養師的建議。