蘋果蓮藕紅棗排骨湯是一道常見的湯品，具有以下功效：

　　1. 健脾胃：蘋果、藕和紅棗都具有健脾胃的作用，能夠促進(jìn)消化吸收，增加食欲，緩解胃部不適。

　　2. 補(bǔ)血養(yǎng)顏：紅棗富含鐵質(zhì)和維生素C，能夠促進(jìn)血紅蛋白的合成和血液循環(huán)，有助于補(bǔ)血養(yǎng)顏。

　　3. 強(qiáng)筋壯骨：排骨富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，具有強(qiáng)筋壯骨的功效，有助于增強(qiáng)骨骼的健康。

　　4. 養(yǎng)肺止咳：蘋果和紅棗都具有潤肺止咳的作用，對于肺熱咳嗽或燥咳有一定緩解作用。

　　蘋果蓮藕紅棗排骨湯不僅美味可口，還能夠滋補(bǔ)身體，促進(jìn)健康。對于具體功效的體現(xiàn)還需要根據(jù)個人體質(zhì)和食用情況來判斷。