如果腸胃不好的人想要治療，可以考慮以下方法：

　　1. 飲食調理：避免辛辣、油膩、刺激性食物，增加膳食纖維的攝入，多吃新鮮蔬菜、水果、全谷類食物等易消化的健康食品。

　　2. 避免暴飲暴食：少量多餐，避免大量進食或暴飲暴食，保持飲食規律。

　　3. 均衡飲食：確保攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，注意飲食的均衡。

　　4. 減少咖啡因和酒精的攝入：咖啡、茶和酒精等刺激物質會刺激胃酸分泌，加重胃腸負擔，應適量或避免攝入。

　　5. 避免吸煙：吸煙會刺激腸胃，增加腸胃問題的風險，應盡量戒煙。

　　6. 控制壓力：長期壓力過大可能導致腸胃問題，可以通過適當的運動、放松療法、心理咨詢等方式來減輕壓力。

　　7. 藥物治療：如果腸胃問題比較嚴重，可以咨詢醫生，使用適當的藥物治療，如抗酸藥物、抗炎藥等。

　　8. 定期體檢：定期進行體檢，及時發現和處理潛在的腸胃問題。

　　如果腸胃不好的問題嚴重或持續存在，建議咨詢醫生，根據個體情況制定個性化的治療方案。