如果胃不好，建議選擇綠茶養胃。綠茶具有清熱解毒、消炎抗菌、抗氧化等功效，有助于緩解胃部不適、改善消化功能。綠茶還含有一定的咖啡因，可以提神醒腦，有助于提高精神狀態。紅茶雖然也有一定的養胃作用，但因其發酵程度較高，含有對胃黏膜有刺激性的物質，所以不適合胃不好的人飲用。