如果腸道吸收不好，可以選擇喝易消化的牛奶，例如低脂奶、乳清蛋白質(zhì)飲料或者乳酸菌飲料。這些牛奶具有較高的消化率，能夠更容易被腸道吸收。避免喝高脂肪或添加糖分較高的牛奶，因?yàn)檫@些牛奶可能會(huì)給腸道帶來更大的負(fù)擔(dān)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的牛奶。
1.先別慌，觀察下具體情況晚上躺床上感覺腸道咕嚕咕嚕動(dòng)，甚至能摸到腸子在“翻跟頭”，先別急著緊張。3.這些情況要警惕，得看醫(yī)生如果腸道蠕動(dòng)特別劇烈，伴隨腹痛、腹瀉或便秘交替，甚至有血便、體重下降，那就別拖著了。
