以下是一些可以幫助降低血壓的蔬菜：

　　1. 西蘭花：富含硫化物和纖維，能夠促進血管健康，降低血壓。

　　2. 菠菜：含有豐富的鉀、鎂和纖維，有助于降低血壓。

　　3. 芹菜：富含纖維和芹菜油，可以舒張血管，降低血壓。

　　4. 蒜：具有降壓作用，可以幫助舒張血管，降低血壓。

　　5. 番茄：含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和鉀，有助于降低血壓。

　　6. 黃瓜：富含水分和纖維，有助于保持血壓正常。

　　7. 紅薯：富含鉀、纖維和抗氧化劑，有助于降低血壓。

　　8. 蘑菇：含有豐富的維生素D和鉀，可以幫助降低血壓。

　　盡管這些蔬菜具有降壓的潛力，但它們不能替代藥物治療。如果您有高血壓問題，請咨詢醫生以獲取專業建議。