胃上火是一種常見的消化問題，通常引發胃酸增多和胃黏膜炎癥。以下是一些可以幫助降火的水果：

　　1.香蕉：香蕉富含鉀元素，可以中和胃酸，緩解胃部不適。

　　2.梨：梨具有生津止渴的作用，有助于清除胃部的熱氣。

　　3.西瓜：西瓜水分豐富，具有清熱解毒的作用，可以舒緩胃部不適。

　　4.蘋果：蘋果含有豐富的纖維，可以促進胃腸蠕動，減少胃酸的產生。

　　5.柚子：柚子富含維生素C和果膠，有助于舒緩胃部炎癥。

　　除了水果，還可以選擇一些清淡易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜等。避免辛辣、油膩、煎炸食物，以及咖啡、酒精等刺激性食物和飲品。如果癥狀嚴重或持續不緩解，建議咨詢醫生的建議。