一般情況下，胃脹和胃不舒服不是牛奶可以解決的問題。牛奶可能會使癥狀加重或加重胃不適感。牛奶中的乳糖和脂肪含量較高，可能會增加胃的負擔。如果你感到胃脹或不舒服，避免攝入過多的食物和液體，尤其是過于油膩或難以消化的食物。在胃不適的情況下，適量飲用溫水，少量進食易于消化的食物，例如面包、米飯或煮熟的蔬菜。如果不適持續或嚴重，建議咨詢醫生的建議。