脾臟不好的原因有很多，常見的包括：

　　1. 脾功能衰退：年齡增長、飲食不規律、長期壓力過大、長期熬夜等因素都可能使脾臟功能下降，導致脾臟不好。

　　2. 飲食不當：長期食用過多的寒涼、生冷、油膩、辛辣等食物，不吃或少吃粗糧、蔬菜水果等易消化食物，都會影響脾臟的功能。

　　3. 過度勞累：長期勞累、體力活動過度、劇烈運動等會導致脾臟疲勞，影響脾臟的正常運轉。

　　4. 疾病因素：一些疾病如肝炎、肝硬化、慢性胃炎、胃腸道疾病等都可能對脾臟造成損害。

　　5. 不良生活習慣：長期吸煙、飲酒過量、不規律的作息時間等不良生活習慣也會對脾臟造成不良影響。

　　6. 外傷或手術：脾臟受到外力打擊或進行脾臟相關手術也可能導致脾臟功能不好。

　　以上僅列舉了一些常見的原因，具體情況需要根據個體的具體病史、生活習慣以及健康狀況綜合評估。如果懷疑脾臟不好，建議及時就醫并接受專業醫生的診斷和治療。