
如果胃不舒服,可以嘗試以下水果:
1. 香蕉:含有豐富的鉀和纖維,有助于緩解胃部不適和消化問題。
2. 蘋果:容易消化,并含有抗氧化物和纖維,有助于調節胃酸分泌。
3. 梨:含有大量水分和纖維,能夠舒緩胃部不適和緩解便秘問題。
4. 草莓:富含抗氧化物和維生素C,有助于舒緩消化不良和胃痛。
5. 石榴:含有豐富的抗氧化物和纖維,可以促進胃部健康和消化功能。
6. 西瓜:含有大量水分,有助于保持胃腸道的濕潤和舒緩胃部不適。
無論選擇哪種水果,都建議新鮮食用,并避免過量攝入以免加重胃部不適。如果胃不舒服持續或加重,請及時就醫。

