以下是一些能夠養胃并幫助消化的水果：

　　1. 香蕉：香蕉含有豐富的纖維和鉀，有助于消化和緩解胃酸反流癥狀。

　　2. 蘋果：蘋果富含纖維和抗氧化物質，有助于預防胃炎和促進消化。

　　3. 檸檬：檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，可以刺激胃液分泌，促進消化。

　　4. 西瓜：西瓜是含水量很高的水果，有助于保持胃黏膜濕潤并預防胃酸反流。

　　5. 藍莓：藍莓富含抗氧化物質和纖維，有助于緩解胃酸和保護胃黏膜。

　　6. 橙子：橙子含有豐富的維生素C和檸檬酸，可以促進胃液分泌和消化。

　　7. 葡萄：葡萄含有豐富的纖維和抗氧化物質，有助于促進胃腸蠕動和消化。

　　8. 菠蘿：菠蘿中含有一種叫做溶菌酶的酶類物質，可以幫助分解蛋白質，促進消化。

　　9. 梨：梨中含有多種維生素和纖維，有助于舒緩胃炎癥狀和促進腸道蠕動。

　　10. 芒果：芒果富含纖維和維生素C，有助于促進胃液分泌和消化。

　　不同人的身體狀況和胃腸道健康狀況有所不同，所以在選擇水果時根據自己的情況來進行選擇。如果有胃潰瘍、胃酸過多或其他胃腸道疾病，請咨詢醫生的建議。