以下是一種便秘茶飲的配方：

　　材料：

　　- 1茶匙芫荽子（芫荽籽）

　　- 1茶匙芫荽葉（切碎）

　　- 1茶匙薄荷葉（切碎）

　　- 1茶匙馬齒莧葉（切碎）

　　- 1茶匙植物油（如橄欖油或亞麻籽油）

　　- 1杯開水

　　制作方法：

　　1. 將芫荽子、芫荽葉、薄荷葉和馬齒莧葉放入茶杯中。

　　2. 燒開水，倒入茶杯中，覆蓋杯蓋，讓茶葉浸泡5分鐘。

　　3. 沒有杯蓋的話，可以用蓋子或盤子蓋住茶杯。

　　4. 在等待茶葉浸泡的將植物油倒入另一個杯子中。

　　5. 等待茶葉浸泡5分鐘后，將茶葉從杯中濾出。

　　6. 將茶葉渣倒入帶植物油的杯子中。植物油有助于潤滑腸道。

　　7. 攪拌茶葉渣和植物油，使其均勻混合。

　　8. 喝下茶葉渣和植物油的混合物。

　　這個茶飲配方中的芫荽子和馬齒莧葉被認為具有促進腸道蠕動和緩解便秘的作用，而薄荷葉則有助于消化和消除腸道氣體。植物油被加入茶中，以潤滑腸道，有助于順暢排便。如果你有任何健康問題或正在服用藥物，請在使用此茶之前先咨詢醫生的建議。