當胃不舒服時，可以考慮以下食物：

　　1. 干糖姜：糖姜具有舒緩胃部不適的作用，可以咀嚼一塊干糖姜緩解胃部不適。

　　2. 溫熱的薄粥：可以選擇米粥或者稀飯，煮熟后加入少許鹽，溫熱地食用，對胃部有舒緩作用。

　　3. 溫熱的湯飲：例如雞湯、鯽魚湯等，溫熱的湯飲可以緩解胃部不適，同時補充水分。

　　4. 溫熱的姜湯或姜茶：姜具有促進消化的作用，可以將姜切片煮水喝或者泡姜茶，有助于緩解胃部不適。

　　5. 溫熱水果泥：選用容易消化的水果如香蕉或柚子，用勺子搗成泥狀，溫熱地食用，有助于緩解胃部不適。

　　6. 面食：例如白面包、面條等，可以選擇比較軟糯的面食，煮熟后溫熱地食用，有助于緩解胃部不適。

　　7. 餅干或無油無脂的脆餅：可以選擇無油無脂的餅干或者脆餅，咀嚼慢慢食用，有助于緩解胃部不適。

　　這些食物只是一些建議，具體還應根據個人口味和胃部不適的情況來選擇。如果胃部不適嚴重或持續時間較長，建議就醫尋求專業醫生的意見。