腸胃不好的人可以選擇喝一些清淡、易消化的湯，以下幾種湯可以作為參考：
1. 雞湯：雞湯含有豐富的膠原蛋白，可以修復腸胃黏膜，減輕胃部不適�？梢赃x擇清燉雞湯或者加入一些蔬菜煮熬的雞湯。
2. 干貝瑤柱湯：干貝和瑤柱富含蛋白質和營養素，但同時也很容易消化�？梢杂酶韶惡同幹蟪汕宓臏�，增加口感的同時也能起到調理腸胃的作用。
3. 蔬菜湯：選擇一些容易消化、含纖維多的蔬菜搭配煮湯，例如西紅柿、胡蘿卜、土豆、南瓜等�？梢愿鶕䝼�人口味加入適量的鹽和胡椒粉調味。
4. 粥：稀飯或者粥是腸胃不好時的常見選擇，可以加入一些易消化的食材，如煮爛的雞蛋、蔬菜或者魚肉。
腸胃不好的人應避免辛辣、油膩、刺激性食物，盡量選擇清淡易消化的食材制作湯品。根據個人的具體情況和癥狀，咨詢醫生或營養師的建議。
它含有大量的水溶性膳食纖維，能增加糞便體積，促進腸道蠕動，輕松預防便秘。而且火龍果里的植物白蛋白對胃黏膜還有保護作用，要是胃有點不舒服，喝點火龍果汁能緩解一下。不過胡蘿卜汁最好現榨現喝，不然營養會流失。
