萎縮性胃炎是指胃黏膜上的細(xì)胞萎縮和變性，導(dǎo)致胃酸和消化酶分泌減少，消化功能受損。下面是一些建議幫助你調(diào)理萎縮性胃炎，希望可以幫到你：

　　1. 飲食調(diào)理：避免辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、酒精、咖啡、濃茶等。多食用容易消化的食物，如米飯、面條、蔬菜湯等。避免過飽和過饑，適量多餐，減少胃的負(fù)擔(dān)。

　　2. 忌煙戒酒：煙草和酒精會(huì)刺激胃黏膜，加重胃炎癥狀，因此要盡量戒煙戒酒。

　　3. 控制壓力：心理壓力過大會(huì)影響胃的正常功能，盡量保持心情愉快，避免壓力過大。

　　4. 規(guī)律作息：保持良好的作息習(xí)慣，定時(shí)進(jìn)食和睡眠，避免過度勞累。

　　5. 藥物治療：萎縮性胃炎的治療一般需要醫(yī)生的指導(dǎo)。醫(yī)生可能會(huì)開具抗酸藥物、胃黏膜保護(hù)劑等藥物來減輕癥狀和促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)。

　　6. 食療：可以適量的食用具有保護(hù)胃黏膜作用的食物，如蘆薈、蜂蜜、白木耳等。同時(shí)也可以適量的飲用一些溫和的中草藥，如甘草、地黃等。

　　以上建議僅供參考，如果你有萎縮性胃炎的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。