黑豆榨豆漿的好搭配包括以下幾種:
1. 白豆:黑豆和白豆搭配可以產生更濃郁的豆漿口感和味道。
2. 綠豆:黑豆和綠豆搭配可以增加豆漿的營養價值和口感。
3. 薏仁:薏仁具有清熱解毒和促進新陳代謝的作用,搭配黑豆可以增加豆漿的健康功效。
4. 果蔬:比如加入蘋果、梨、草莓等果蔬,可以增加豆漿的口感和營養含量。
這些搭配都可以根據個人口味和需求進行調整,可以嘗試不同的組合找到適合自己的搭配方式。
黑豆富含花青素和植物蛋白,核桃中的亞油酸和維生素E能抗氧化,兩者搭配堪稱“胃黏膜修復劑”。-空腹喝豆漿易刺激胃酸分泌,最好搭配面包、饅頭等主食,且單次飲用量不超過300毫升。
發布時間:2023-07-23 08:30:41
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