以下是一些建議來幫助您調理12歲孩子的腸胃問題：

　　1. 合理飲食：確保孩子的飲食均衡，包括充足的蔬菜、水果、整糧食物和蛋白質。避免過多的垃圾食品、油炸食品、甜食和碳酸飲料，這些食物會對腸胃產生負面影響。

　　2. 飲食規律：建立固定的飲食時間表，避免過度饑餓或過度飽脹。每日三餐要規律，每餐要慢慢咀嚼食物以幫助消化。

　　3. 增加膳食纖維：膳食纖維可以促進腸道蠕動并預防便秘。讓孩子攝入足夠的蔬菜、水果、全谷物和豆類等高纖維食物。

　　4. 喝足夠的水：確保孩子每天喝足夠的水，這有助于保持腸道的正常功能。

　　5. 運動和活動：鼓勵孩子進行適度的運動和活動，這可以幫助促進腸道蠕動，改善消化功能。

　　6. 減少壓力：過度的壓力和焦慮可能會對腸胃產生負面影響。確保孩子有足夠的休息和放松時間，幫助他們減輕壓力。

　　7. 避免過度使用藥物：盡量避免給孩子過多使用藥物來處理腸胃問題，可以嘗試一些自然的調理方法。

　　如果孩子的腸胃問題持續存在或嚴重影響到日常生活，建議咨詢醫生或專業的健康專家，以獲取更具體的建議和治療方案。