鍛煉氣血不足的運動有以下幾種：

　　1. 慢跑：慢跑可以促進血液循環，增加氣血量。可以選擇適當的時間和強度進行慢跑，每次約30分鐘至1小時。

　　2. 太極拳：太極拳以緩慢、柔和的動作為主，可以促進氣血循環，增強體質。通過穩定的呼吸和舒展的動作，排除身體內的疲勞物質，提高氣血水平。

　　3. 瑜伽：瑜伽中的各種體位法和呼吸法可以平衡氣血，增強身體的靈活性和耐力。適合氣血不足的人選擇柔和的、舒展的瑜伽動作。

　　4. 散步：散步是一種簡單又有效的鍛煉方式，可以增加氣血循環，改善氣血不足的情況。每天堅持散步30分鐘至1小時，可以明顯改善身體狀況。

　　5. 游泳：游泳全身運動，可以促進血液循環，增加氣血量。游泳不僅鍛煉身體各個部位的肌肉，還能提高心肺功能，對氣血不足非常有益。

　　6. 有氧運動：如橢圓機、跳繩、有氧舞蹈等，可以提高心肺功能，促進氣血循環。每周進行3-5次，每次30分鐘至1小時的有氧運動，可以明顯改善氣血不足情況。

　　在鍛煉過程中要根據自身情況選擇適當的運動強度和時長，并注意保護自己，避免運動過度或受傷。如有不適，請及時停止運動并咨詢醫生。