脾虛是中醫術語，指的是脾胃功能弱或失調。脾虛可以通過飲食和生活習慣進行調理。下面是一些建議：

　　1. 飲食調理：

　　 - 多吃溫熱性食物，如糯米、山藥、薏米、紅小豆等，可以補益脾胃。

　　 - 忌食生冷、辛辣、油膩的食物，如生冷水果、辣椒、油炸食品等，會傷脾胃。

　　 - 盡量少喝冷飲，多喝溫水或溫開水。

　　 - 保持規律的飲食習慣，定時定量進食，避免過饑過飽。

　　2. 生活調理：

　　 - 保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠。

　　 - 避免過度勞累和精神緊張，保持心情愉快。

　　 - 適量進行適度的運動，如散步、太極拳等，有助于促進脾胃功能。

　　對于脾虛的人來說，確實有些水果會比較不利于脾胃的調理，特別是以下三種水果：

　　1. 西瓜：性寒，容易傷害脾胃，尤其是涼瓜，更加寒涼，對脾虛的人不適合食用。

　　2. 柚子：柚子性寒，味苦，多吃容易傷脾胃，消化不良，尤其是柚子皮和柚子籽更加寒涼，對于脾虛的人不宜食用。

　　3. 桃子：桃子性寒，多吃容易傷害脾胃，對于脾虛的人來說也不太合適。

　　需要強調的是，脾虛的程度和體質因人而異，以上建議僅供參考。如果有明顯的脾虛癥狀，建議咨詢中醫醫生，根據個體情況進行針對性的調理和治療。