當胃不舒服時，避免食用以下食物和水果：

　　1. 辛辣食物：辣椒、辣醬、胡椒等辛辣調味品會刺激胃黏膜，加重不適感。

　　2. 油炸食物：油炸食物會增加胃的負擔，容易引起胃部不適。

　　3. 咖啡和茶：咖啡和茶含有咖啡因和鞣酸，會刺激胃液分泌，加重胃部不適。

　　4. 酒精飲品：酒精對胃黏膜有刺激作用，容易引起胃痛和消化不良。

　　5. 柑橘類水果：柑橘類水果如橙子、柚子等含有較高的酸度，容易刺激胃黏膜。

　　6. 酸性水果：如檸檬、草莓、藍莓等酸性水果也可能刺激胃黏膜，導致不適感。

　　每個人的胃病情況可能不同，所以咨詢醫生或專業營養師的建議，制定適合個人情況的飲食計劃。