經常便秘可以嘗試喝以下蜂蜜飲品：

　　1. 蜂蜜檸檬水：將一勺蜂蜜和檸檬汁加入一杯溫水中，攪拌均勻后飲用。檸檬富含維生素C和纖維，可以促進腸道蠕動和改善便秘。

　　2. 蜂蜜姜茶：將一塊姜切成薄片，加入一杯溫水中，加入一勺蜂蜜攪拌均勻。姜具有溫熱腸胃、促進血液循環的作用，可以緩解便秘問題。

　　3. 蜂蜜蘆薈汁：將新鮮蘆薈葉剝開取出凝膠，加入一勺蜂蜜和適量的水，攪拌均勻后飲用。蘆薈具有潤腸通便、促進腸道蠕動的作用，可以改善便秘問題。

　　4. 蜂蜜牛奶：在一杯溫牛奶中加入一勺蜂蜜，攪拌均勻后飲用。牛奶富含鈣質和蛋白質，可以增加排便的柔軟度。

　　如果便秘問題嚴重或持續，請及時就醫尋求專業意見。保持良好的飲食和生活習慣，增加膳食纖維攝入量、多喝水、適量運動等也有助于緩解便秘。