健脾養胃、去濕氣的食物有很多種，以下是一些常見的食物：

　　1. 薏米：薏米具有健脾養胃、去濕氣的作用，可以煮粥、做糕點或加入其他食物中食用。

　　2. 紅豆：紅豆富含纖維和維生素，具有健脾養胃、祛濕的作用，可以煮粥或煮湯食用。

　　3. 紅薯：紅薯含有豐富的纖維和維生素C，有助于健脾養胃、排濕，可以煮熟或蒸煮食用。

　　4. 山藥：山藥富含膳食纖維和維生素，可健脾養胃、補氣益腎，可煮湯、煮粥或炒菜食用。

　　5. 苦瓜：苦瓜具有清熱解毒、去濕氣的作用，可炒菜或煮湯食用。

　　6. 香蕉：香蕉富含鉀，有助于平衡體內濕氣，可直接食用或加入其他食物中。

　　7. 雪梨：雪梨具有清熱潤肺、生津止渴的作用，可生吃或燉湯食用。

　　8. 茶葉：一些茶葉如綠茶、荷葉茶具有清熱去濕的功效，可適量飲用。

　　還有一些調味品如薄荷、陳皮等也具有健脾養胃、去濕氣的作用，可以適量使用。具體食用什么食物要根據個人體質和具體情況而定，咨詢醫生或中醫師的建議。