如果胃不好，可以選擇一些容易消化的水果和蔬菜。
- 水果：熟透的香蕉、柔軟的糖心橙、蘋果（去皮）、熟透的梨子、熟透的草莓、熟透的葡萄。
- 蔬菜：土豆（煮熟后去皮）、胡蘿卜（煮熟或蒸熟）、南瓜（煮熟或蒸熟）、豆芽菜（煮熟或蒸熟）、西紅柿（去皮和種子）、黃瓜（去皮）。
對于胃不好的人還應(yīng)該避免辛辣食物、油膩食物、刺激性食物和難以消化的食物。飲食要清淡、易消化，避免過多的油脂和刺激性食物。
3.加入煮熟的西米，飲用時(shí)攪拌均勻即可。以上僅是西米的部分吃法，實(shí)際上，西米的用途非常廣泛，可以根據(jù)個(gè)人口味和喜好進(jìn)行創(chuàng)新，制作出更多美味的食品。在烹飪過程中，要注意火候的控制和食材的搭配，以確保西米的口感和營養(yǎng)價(jià)值。
