胃總往上反氣，類似打嗝的情況可能是由于胃酸逆流引起的，

　　1. 喝一些溫水：喝一些溫水可以幫助緩解胃酸逆流的癥狀。溫水有助于稀釋胃酸，減輕胃部不適。

　　2. 食用生姜：生姜具有抗炎和舒緩胃部的作用，可以緩解胃酸逆流的癥狀。可以嚼生姜片或者泡一杯姜茶來食用。

　　3. 避免觸發因素：注意避免食用過多油膩、辛辣、酸性或刺激性食物，這些食物可能會加重胃酸逆流的癥狀。同時還要避免過度進食、快速進食和躺下后進食。

　　4. 保持正確的體位：盡量保持直立的姿勢，避免長時間躺臥，這樣可以減少胃酸逆流的可能性。

　　5. 少量多餐：改變飲食習慣，采用少量多餐的方式，減少胃部負擔，有助于減少胃酸逆流的發生。

　　6. 注意休息：保持良好的作息習慣，避免過度疲勞和長時間的身體勞累，有助于減少反酸的情況。

　　如果上述方法無法緩解癥狀，建議咨詢醫生進行進一步的診斷和治療。