產婦便秘可以通過飲食來改善排便情況，以下是一些有助于產婦排便的蔬菜：

　　1.纖維豐富的蔬菜：如菠菜、芹菜、豌豆、胡蘿卜等，富含膳食纖維可以增加腸道蠕動，促進排便。

　　2.豆類蔬菜：如豆芽、黃豆等，豆類蔬菜中含有豐富的纖維和植物蛋白，有助于改善便秘問題。

　　3.綠葉蔬菜：如油菜、生菜、菜椒等，綠葉蔬菜富含纖維和水分，有助于增加腸道的潤滑，減少便秘。

　　4.番茄：番茄富含果膠和鉀，可以促進腸道蠕動，有助于排便。

　　5.山藥：山藥富含膳食纖維和黏液質，對緩解便秘有一定的幫助。

　　除了蔬菜，產婦還可以多喝水、多吃水果、多運動來改善便秘情況。如果便秘問題持續嚴重，建議咨詢醫生或專業營養師的建議。