胃不好的人可以適量地喝小米粥，但要注意以下幾點：

　　1. 煮熟：小米粥需要煮熟至軟糯稠度適中，這樣更容易消化吸收。

　　2. 佐料：可適當加入些許鹽或糖來提味，但避免加入辛辣、刺激性食物或油膩的佐料。

　　3. 分量：食用時要控制好分量，不要過量。一碗小米粥作為早餐或小餐時的選擇較為合適。

　　4. 食用時間：可以選擇在早晨或晚上食用，避免在肚子空空的時候或睡前食用。

　　5. 溫度：喝小米粥時保持溫熱，不要太熱或太冷，以避免對胃黏膜產生刺激。

　　對于嚴重的胃病患者或有特殊飲食限制的人來說，在醫生的指導下進行飲食調整。每個人的身體狀況和胃病嚴重程度都不同，因此在選擇飲食時應根據個人情況來調整，如果喝小米粥后出現不適感或癥狀加重，應及時咨詢醫生。