要使砂鍋煮米飯不粘鍋，可以采取以下幾個方法：

　　1. 在使用之前，先將砂鍋泡水30分鐘至1小時，讓鍋體充分吸水，這樣可以減少米飯與鍋底的直接接觸，降低粘鍋的可能性。

　　2. 在鍋底涂抹一層食用油，可以減少米飯與鍋底的摩擦，避免粘鍋。

　　3. 在砂鍋煮米飯之前，將米飯浸泡30分鐘至1小時，這樣可以使米飯充分吸水，變得更加松軟，減少煮飯時的摩擦力。

　　4. 控制煮飯的火候，煮飯時火力不要過大，避免米飯煮得太干或糊底。

　　5. 在煮飯時，不要頻繁攪拌，這樣可以減少米飯與鍋底的摩擦。

　　6. 煮飯時可以在鍋蓋上放一層濕布，這樣可以形成蒸汽，在煮飯過程中保持一定的濕度，防止米飯過干粘連鍋底。

　　通過以上方法可以有效減少砂鍋煮米飯粘鍋的情況，同時還可以使米飯更加松軟可口。