如果胃不舒服，應避免食用以下食物：

　　1. 辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣調料會刺激胃黏膜，加重胃的不適感。

　　2. 油膩食物：油炸食品、煎炸食品等油膩食物會增加胃的負擔，容易引起胃腸道不適。

　　3. 酸性食物：柑橘類水果、酸奶、檸檬等酸性食物會增加胃酸的分泌，加重胃不適感。

　　4. 咖啡和茶：咖啡因和茶堿會刺激胃黏膜，容易導致胃酸分泌增加，引起胃部不適。

　　5. 酒精和碳酸飲料：酒精和碳酸飲料會刺激胃黏膜，影響胃的消化功能，加重胃不適。

　　6. 煙草制品：吸煙會刺激胃酸分泌，損傷胃黏膜，加重胃部不適。

　　每個人的胃狀況不同，對食物的耐受程度也不同，因此應根據個人的實際情況來調整飲食。如果胃不適持續或加重，建議咨詢醫生進行進一步檢查和治療。