跑步對腰間盤突出的人來說可能是一個有挑戰性的運動。腰間盤突出是腰椎間盤突出壓迫神經根的一種情況，常導致腰部疼痛和運動受限。

　　對于腰間盤突出的人來說，跑步可能會增加腰椎的壓力，進而加重癥狀。一般情況下，醫生通常不建議患有腰間盤突出的人進行高沖擊的運動，如跑步。

　　每個人的情況是不同的，有些人可能在進行一定適應性訓練后能夠逐漸恢復跑步。如果你希望跑步，建議你在醫生或理療師的指導下進行，確保你的運動姿勢正確，避免進一步損傷腰椎。醫生或理療師還可能會建議你進行其他低沖擊的有氧運動，如慢跑、快走、游泳等，以減少對腰椎的壓力。

　　要記住的是，任何形式的運動都應在醫生的指導下進行，特別是對于存在身體問題的人群。醫生能夠根據你的具體情況和癥狀，制定最合適的運動計劃，以避免進一步損傷。