少兒脾胃不和主要表現為食欲不佳、消化功能不良、腹痛、腹瀉等癥狀。以下是一些建議的調理方法：

　　1. 飲食調理：少兒脾胃不和一般與飲食習慣相關，建議少食多餐，每餐少吃，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面食、蔬菜等，盡量避免辛辣、油膩、生冷食物。

　　2. 定時定量：餐飲要有規律，每天定時定量，避免暴飲暴食，不要過于貪吃或過度節食。

　　3. 合理配餐：合理搭配食物，充分攝入蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等營養物質，保證膳食的多樣性和均衡性。

　　4. 避免壓力：減少少兒的學業壓力和生活壓力，保持良好的心情，避免焦慮、緊張和情緒波動。

　　5. 適量運動：鼓勵少兒進行適量運動，促進腹部肌肉的運動和腹壁的按摩，有助于消化和調理脾胃。

　　6. 藥物輔助：如果癥狀嚴重或持續時間較長，可以咨詢醫生并在醫生指導下適當使用一些脾胃調理藥物。

　　針對少兒脾胃不和的調理，飲食調理和生活習慣的調整起到了關鍵作用，合理飲食、定時定量、保持良好心情和適量運動都是有效的調理方法。如果情況嚴重或持續時間較長，咨詢醫生的指導。