以下是一些能夠促進腸道蠕動、幫助通便排便的茶：
1. 大麥茶：富含纖維素，有助于促進腸蠕動，緩解便秘問題。
2. 桑葉茶：具有潤腸通便的功效。
3. 沒藥茶：能夠促進腸道蠕動，緩解便秘，還具有抗炎作用。
4. 金銀花茶：具有清熱解毒，潤腸通便的功效。
5. 桔梗茶：能夠促進腸道蠕動，改善便秘情況。
6. 淡竹葉茶：有助于促進腸道蠕動，緩解便秘。
保持充足的水分攝入、增加高纖維食物的攝入、定期運動和建立良好的排便習慣也是幫助通便排便的重要因素。如果便秘問題持續存在或加重，建議咨詢醫生或專業健康顧問的建議。
養胃的保健品在市面上有多種選擇，每種都有其獨特的功效和適用人群。適量食用可改善胃腸功能紊亂引起的不適癥狀，如腹脹、腹瀉等。在選擇養胃保健品時，建議您根據個人情況和需求進行選擇，并在醫生或專業人士的建議下使用。
