在腦出血后，飲食對(duì)于恢復(fù)非常重要。以下是一些利于恢復(fù)的食物建議：

　　1. 高纖維食物：如全麥面包、燕麥、蔬菜和水果，有助于保持腸道健康和正常排便，預(yù)防便秘。

　　2. 高蛋白食物：如魚、雞肉、豆類和堅(jiān)果，有助于修復(fù)受傷的組織。

　　3. 健康脂肪：如鱷梨、橄欖油和魚類，富含omega-3脂肪酸，有助于改善心臟健康和促進(jìn)大腦功能。

　　4. 多種維生素和礦物質(zhì)：攝入充足的維生素C、維生素E和鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于加速傷口愈合和恢復(fù)。

　　5. 低鈉食物：減少食鹽的攝入，有助于控制血壓，預(yù)防腦出血再次發(fā)生。

　　6. 多飲水：保持身體水分?jǐn)z入足夠，有助于稀釋血液，減少血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。

　　這只是一些建議，具體飲食應(yīng)根據(jù)個(gè)人的情況和醫(yī)生的建議來制定。如果有特殊飲食要求或限制，請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。