胃不好的人可以吃水果，但要注意選擇適合自己的水果，尤其是在冬天。一些溫性水果，如蘋果、香蕉、橙子等，對于胃不好的人來說是比較適宜的選擇。這些水果不會刺激胃黏膜，有助于緩解胃痛、胃酸過多等癥狀。冬季的柑橘類水果富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒。

　　有些水果可能會對胃不好的人造成負(fù)擔(dān)，如柿子、梨子等。這些水果富含果酸和纖維素，容易引起胃腸道不適，特別是在胃酸過多的情況下，可能會加重癥狀。所以，在選擇水果時要注意自身的情況，避免食用會加重胃部不適的水果。如果有胃炎、胃潰瘍等疾病的人，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適宜的水果。

　　無論何時，食用水果都需要適量，過量食用水果會增加胃腸負(fù)擔(dān)，容易引起胃脹、腹瀉等不適癥狀。建議每天攝入水果的量控制在200-300克左右，分散到每天吃3-5次，避免一次吃太多。選擇新鮮、成熟的水果，不要吃過于酸或變質(zhì)的水果，以免對胃造成刺激。