青少年胃不好的人可以通過以下方式來調理胃痛：

　　1. 飲食調整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精、糖漿等。多食用易消化、富含纖維的食物，如煮熟的蔬菜、水果、全麥面包等。

　　2. 少食多餐：每天分成幾個小份的飯菜，每次飯后不要過飽，避免胃部擴張過大。

　　3. 忌煙酒：抽煙和飲酒會刺激胃黏膜，加重胃部不適，所以要盡量避免。

　　4. 規律作息：保持規律的作息時間，避免熬夜和過度疲勞，有助于減少胃部不適。

　　5. 控制壓力：青少年的學習和生活壓力較大，要學會放松自己，通過運動、聽音樂、閱讀等方式減輕壓力。

　　6. 避免過度服藥：避免過度依賴藥物來緩解胃部不適，可以嘗試一些溫和的中草藥來減輕癥狀。

　　7. 定期就醫：如果胃部不適持續存在，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助進行診斷和治療。

　　以上建議僅供參考，如果胃部不適嚴重或持續存在，咨詢醫生的意見。