如果最近腸胃不好，建議選擇一些容易消化和溫和的水果來保護胃腸健康。以下是一些適合的水果選擇：

　　1. 香蕉：香蕉含有豐富的膳食纖維和鉀，對于緩解胃腸不適有幫助。

　　2. 蘋果：蘋果富含纖維和果膠，有助于促進胃腸蠕動。

　　3. 梨：梨具有潤肺、清熱的作用，同時含有豐富的水分和果膠，有助于緩解胃腸不適。

　　4. 熟的橙子：熟橙子含有豐富的維生素C和膳食纖維，可以促進胃腸蠕動。

　　5. 西瓜：西瓜水分豐富，可以保持腸道的濕潤，對緩解胃腸不適有幫助。

　　6. 蜜瓜：蜜瓜含有較高的水分和豐富的維生素C，有助于胃腸的消化和保護。

　　對于每個人的腸胃情況可能有所不同，若有嚴重的腸胃問題，咨詢醫生的建議。