以下是一些可以緩解胃部不適的飲品建議：

　　1. 溫水：喝一杯溫水可以幫助緩解胃部的不適感，尤其是如果胃部有酸痛或是消化不良的情況。

　　2. 薄荷茶：薄荷具有舒緩胃部不適的作用，可以用薄荷葉泡茶或是喝薄荷口香糖來緩解胃部不適。

　　3. 姜茶：姜具有鎮靜胃部和促進消化的作用，可以將切碎的姜放入熱水中泡茶或是喝姜湯來緩解胃部不適。

　　4. 干姜水：將干姜片放入熱水中沖泡，喝一杯可以幫助緩解胃部不適和脹氣。

　　5. 蘇打水：蘇打水可以中和胃部的酸度，緩解胃灼熱和胃痛。

　　6. 香蕉牛奶：香蕉富含鉀，可以舒緩胃酸，牛奶具有緩解胃部不適的作用。將香蕉和牛奶一起混合攪拌，喝下去可以緩解胃部不適。

　　如果胃部不適持續時間較長或是嚴重影響日常生活，建議及時就醫咨詢醫生的建議。